تەندروستی

tandrwstydlپاستنی تەندروستی دڵ بە هەنگاوێکی گرنگی ژیانی تەندروستیانە دەزانرێ بۆ مرۆڤ ، ئەمەش بەهۆی هەستیاری ئەو بەشەی جەستە و پێوە بەسترانی هەموو بەشەکانی دیکە ڕاستەوخۆ پێیەوە ، جگە لەوەش گرنگی پاراستنی دڵ لە کاتێکدایە کە ڕێژەی نەخۆشیەکانی دڵ بەشێوەیەکی بەربڵاو لەنێوان کەسەکاندا بڵاوبۆتەوە .

تالاسمی کودکانوڵاتانی نزیك لە دەریای نێوەڕاست بە وڵاتانی بەربڵاویی تالاسیمیا ناسراون و دەگوترێ وشەی تالاسیمیاش مانای كەمخوێنی دەریا دەگەیێنێ، كە مەبەست لێی دەریای نێوەڕاستە.

running1 لێکۆڵەرانی بواری تەندرووستی باسی ئه‌وه‌ ده‌که‌ن که‌ وه‌رزش کردنی قورس و تاقه‌ت پروکێنه‌کان مرۆڤ له نه‌خۆشی شه‌کره‌ ده‌پارێزێت

 

 

 

 

 

chawrywrgبۆ دابه‌زاندنی كێش پێویسته‌ كاتی پێویست دابینبكه‌یت و هه‌وڵی له‌گه‌ل بده‌یت، به‌ڵام به‌گۆڕانكاری له‌به‌رنامه‌ی ژیانی رۆژانه‌دا به‌ئاسانی ده‌توانیت چه‌وری ورگت دابه‌زێنیت، به‌پێی ئه‌م رێنماییانه‌ هه‌ر له‌یه‌كه‌م رۆژه‌وه‌ هه‌ست به‌گۆڕانكاری ده‌كه‌یت.

 brbraypshtبڕبڕه‌ِی‌ پشت یارمه‌تی‌ مرۆڤ ده‌دات جه‌سته‌یه‌كی‌ رێكی‌ هه‌بێت له‌كاتی‌ وه‌ستان یان دانیشتن یان رۆشتندا، بۆیه‌ پاراستنی‌ زۆر گرنگه‌، ماڵپه‌ڕی (‌ 24ae  ) ئاماژه‌ی‌ به‌چه‌ند هه‌ڵه‌یه‌كی‌ ڕۆژانه‌ داوه‌ كه‌ مرۆڤ ئه‌نجامی‌ ده‌دات‌و زیانی‌ به‌رچاوی‌ بۆ بڕبڕه‌ی‌ پشتی‌ ده‌بێت له‌وانه‌: